Odpowiednia odzież treningowa to najczęściej pierwszy zakup przed wizytą na siłownie. Warto jednak pamiętać, że kiedy dopiero zaczynamy, najważniejsze jest dobre nastawienie, potem buty, a o... Read more
Wielu mężczyzn marzy, aby wyróżniać się piękną rzeźbą ciała, optymalną klatką piersiową, siłą oraz kondycją. Jednakże cel ten trudno osiągnąć, a żeby był możliwy do zrealizowania, panowie mu... Read more
Suplementy diety stają się coraz bardziej popularne. W szczególności sportowcy doceniają ich dobroczynne oddziaływanie na organizm. W zależności od tego, jaki preparat wybierzemy, możemy spo... Read more
Stosowanie odżywek przez sportowców, zarówno zawodowców, jak i amatorów bywa różnie oceniane. Jedni są zdania, że to naturalne wspomaganie organizmu, obciążonego wzmożonym wysiłkiem fizyczny... Read more
Siłownie oraz kluby fitness cieszą się w ostatnim czasie rosnącą popularnością. Przed rozpoczęciem treningów warto je jednak dokładnie zaplanować, tak by nie nabawić się kontuzji. Najlepiej... Read more
Postanowienie roku, że czas znowu się poruszać zacząłem od siłowni o 6:30 rano. Jak to mówią w zdrowym ciele, zdrowy duch. W nagrodę trochę ładnych kobiet … Read more
Ektomorfik – o ludziach reprezentujących ten typ budowy mówi się, że są „drobnej kości„. Ich szkielet jest stosunkowo delikatny, lekki, kości zaś mają mniejsze obwody ( obw... Read more
Najnowsze komentarze